Le brossage des dents est le geste fondamental de l'hygiène bucco-dentaire. Pourtant, beaucoup de personnes ne le réalisent pas correctement.
La technique recommandée
Utilisez une brosse à dents souple et un dentifrice fluoré. Placez la brosse à 45° par rapport à la gencive et effectuez des mouvements circulaires doux, de la gencive vers la dent.
Durée et fréquence
Brossez-vous les dents pendant 2 minutes minimum, au moins 2 fois par jour (matin et soir). Le brossage du soir est le plus important.
N'oubliez pas
- Changez de brosse à dents tous les 3 mois
- Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires
- Complétez avec un bain de bouche si recommandé par votre dentiste
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